梯子推荐：稳定好用的梯子实测榜单

「梯子」是中文用户对代理网络服务的俗称，多数以订阅形式提供节点（也常被称为“机场”），配合 Clash Verge Rev、Shadowrocket 等客户端使用，用于访问 Claude、ChatGPT 等需要特定网络环境的服务。

优先看三点：线路类型（专线通常比中转、直连更稳定）、晚高峰的延迟与丢包、节点出口地区是否被你要用的服务支持。主要用于 AI 工具时，还要确认出口 IP 质量，避免频繁触发验证或地区限制。

按本站当前数据，综合排名第一的是二猫云（9.4 分），第一次选机场的新手与日常用户、Claude / Codex 等 AI 重度用户都适合；预算有限可以看年付小包或学生套餐。完整排序见本页推荐榜与各篇评测。

不建议长期使用。免费服务通常节点拥挤、稳定性差，出口 IP 容易被 AI 服务识别为高风险，并且存在流量被记录的安全隐患。日常或工作使用建议选择收费且运营稳定的服务。

先确认当前节点地区在服务支持范围内（香港节点通常不可用），再检查客户端是否处于规则或全局模式、浏览器是否残留旧的缓存与 Cookie；终端工具还需要单独设置代理环境变量。详细步骤见「问题解决」栏目。